ヨガ、スパイス! そして明日のベーグル

  • 2020.03.05 Thursday
  • 21:20

 

 

今日は木野崎スポーツ公園でヨガ&ベーグルの販売をしてきました。

外でやるヨガは初めてでお寺とはまた全然ちがう感覚を味わえ

初体験という感じでした。

子供たちが小さかったころよく遊びに来ていた広い公園

遊具は少なく利根川の土手もあるため

土手滑りやキャンプ、凧揚げ、初めての自転車の練習などなどで

本当によく遊びにきていたので懐かしくて心躍りました。

久しぶりのこの公園でヨガ

風に吹かれ太陽の光を浴び寝そべって空を仰ぐ

肺いっぱいに冷たい空気を取り入れ細胞の隅々まで元気になるかんじ

そして逆さまに見る景色!

これがまたいつもの景色と全然違い新鮮!

なにか感じる懐かしい景色

それは昔行ったケニアの風景と似ている!

細い枝の木々とか丸い実がなっている木とか広い空とか

そしたらまるで大自然の中にいるようなかんじになり

あぁ私はほんの小さな自然の一部なんだなぁ と

体が空気のように軽くなり心が水になりました。

 

世界を逆さまにみるっておもしろい

 

そんなパークヨガ

スパイスの効果、スパイスドリンク

免疫強化、心の強化

ヨガのお話を聞いてマントラを唱え体を動かす

マットの上で自分と向き合う

公園のヨガはとても気持ちよかったです。

そしてヨガ終了後みなさんにベーグルを喜んでいただけ

自家製酵母や発酵のお話も

(ぽぽぽべーぐるはりんご、にんじん、山芋、玄米の自家製酵母で作っています)

まあるいベーグルが公園ピクニックのお供になれて嬉しかったです。

 

ということで明日もスパイス!

スパイスたっぷりのベーグル焼きますね。

チャイやクミン、ドライフルーツなどね

 

〜 明日、あさってのベーグル 〜

 

* プレーン

* ドライフルーツシナモン

* チャイ (カルダモン・クローブ・ブラックペッパー・シナモン)

* クミンくるみ

* 焼き味噌ごはん

* チョコ

* キャラメルナッツ

 

 

 

明日も焼きたてベーグルとお待ちしています♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< April 2020 >>

selected entries

categories

archives

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM